Atmung, Bewegung, Aufrichtung
ABA - das sanfte und effiziente Training für jedes Alter
Du machst um Fitnesscenter und Yoga-Oasen einen grossen Bogen?
Spürst aber, dass Dir etwas Kräftigung und Entspannung gut tun würde?
Dann bist Du bei mir richtig.
Mein Bewegungs-Atelier bietet einen entspannten Rahmen, um Dich zu stärken und zu entspannen.
Keine Foltergeräte, keine komplizierten Choreografien.
Schlichte, aber effiziente Übungen zur Kräftigung, für mehr Beweglichkeit und ein gutes Gleichgewicht.
Der Beckenboden und die bewusste Atmung stehen dabei im Zentrum.
Damit Du entspannt und aufrecht Deinen Herausforderungen im Alltag begegnen kannst.
jeden Montag
12.00 - 13.00 Uhr
im Fitnesstreff, Bauma
jeden Dienstag
8.30 - 9.30 Uhr
ABA und Tanz im Raum für Verbindung, Wetzikon
jeden Mittwoch
9.10 - 10.10 Uhr
im Fitnesstreff, Bauma
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Schreibe mir oder rufe mich an!
Kosten
CHF 270 für 10 Lektionen
CHF 340 Abo für 6 Monate
Ich bin anerkannte Therapeutin des erfahrungsmedizinischen Registers EMR. Dadurch übernehmen die meisten Krankenkassen im Rahmen der Zusatzversicherung einen Teil der Kosten. Bitte erkundige Dich im Voraus, ob und wie viel Deine Krankenkasse übernimmt.
Schnuppern auf Anfrage
Das sagt Ursula, 47-jährig:
«Ich habe verschiedenes probiert, damit es mir in meinem Körper wohler ist. Jetzt habe ich es gefunden. Das wöchentliche Training tut mir saugut. Ich fühle mich jedesmal gestärkt, entspannt, aufgerichtet und "eingemittet".»
Das sagt Claudia, 29-jährig:
«Ich bin immer wieder erstaunt über meinen Muskelkater am Tag danach, obwohl ich es während der Stunde nicht anstrengend finde.»
Das sagt Mirjam, 51-jährig:
«Endlich spüre ich, dass mich mein Beckenboden wieder trägt. Ich bin so froh, was ich alles von dir über ihn gelernt habe. Danke für deine ABA-Stunden – sie machen mir so viel Spass!»
Ein Geschenk
Gerne schicke ich Dir ca. 2x im Monat meinen 20-minütigen Podcast über uraltes und neues Körperwissen, Selbstermächtigung, Achtsamkeit, Frausein, Beziehungsthemen...
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Michèle Maruna Pête
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