Mutterkraft
Mütter brauchen Inseln und einen Kreis,
der sie in ihrem Frausein stärkt.
Mutterkraft - Abend
Wie stärke ich meine Selbstempathie?
Wie nutze ich meine Gefühle sinnvoll?
Vortrag mit praktischen Übungen und Anwendungsbeispielen für den Alltag.
Selbstmitgefühl ist ein wichtige Kompetenz, damit wir mit den Herausforderungen dieser Welt klar kommen.
Wir sind oft so streng mit uns selber, wollen es im Beruf, als Mutter, als Tochter, als Freundin immer gut machen. Wir wollen besser kommunizieren können, uns besser ernähren, gutes Tun für diese Welt. Uns auf allen Ebenen verbessern. Dabei gehört es zum Mensch sein, dass wir Fehler machen oder uns in gewissen Bereichen einfach nicht verändern können. Und so fühlen wir uns (versteckt) oft schuldig oder beschämt, denken negativ über - was uns enorm Energie raubt.
Wenn wir lernen, unser Gefühle konstruktiv zu nutzen und üben, liebevoller mit uns selber zu sein, fühlen wir uns freier und verbundener mit unseren Liebsten. Und wir erhalten Energie für das, was uns wirklich wichtig ist.
Ich freue mich, meine Erfahrungen und einfachen Übungen zu teilen.
Im Atelier Tanzmal
Dienstag, 12. Sept. 2023
19 - 20 Uhr
mit anschl. Zeit für Austausch
Teilnahme kostenlos
Anmeldung bis 10. Sept., max. 15 Teilnehmer:innen
Mutterkraft - Sonntag
Wünschst Du Dir mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstliebe? Möchtest Du Dich (wieder) in Deiner voller Kraft als Frau und als Mutter erleben?
Bei uns kannst Du Dich entspannen, erholen und nähren.
Wir werden den Tag mit sanftem Yoga beginnen. Im liebevoll gehaltenen Frauenkreis kannst Du ganz Dich selber sein und Dich gleichzeitig neu oder anders erleben.
Mittels achtsamer Anleitung wirst Du Deinen ganz eigenen Lebens-Tanz entdecken, entfalten und erweitern. Über das intuitive Schreiben und Malen kommen Deine Sehnsüchte und Qualitäten zum Vorschein. Und auf einem gemeinsamen Spaziergang finden wir Stille und Klarheit.
Du kehrst erfrischt und gestärkt zurück zu Deiner Familie.
Im Haus der Lebendigkeit in Bauma
5. November 2023
10 - 17 Uhr
Seminarkosten inkl. Kurs-Material, Getränke, Snacks und Kuchen: CHF 188.-
Für das gemeinsame Mittagessen bringen alle etwas mit.
Max. 10 Teilnehmerinnen
Infos zum Seminarhaus hier
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Das sagt Ursi, 47-jährig:
"Ich fühle mich gerade unendlich stark, dank der Verbindung zu den starken Frauen, die das Wochenende mit mir verbracht haben."
Das sagt Barbara, 39-jährig:
"Das Wochenende mit dir bei Irene war für mich jeden Franken wert und ich danke euch beiden noch einmal herzlich! Gerade dass wir genügend Zeit und dabei auch Musse hatten, war für mich wertvoll, inspirierend und erholsam!"
Das sagt Susan, 51-jährig:
"Danke Michèle für die wunderbar nähernden Inputs von dir am letzten Sonntag. Es tat mir gut und ich setze die Kraftquellen der Erfrischung nun regelmässig um. Danke auch für den wunderbaren Raum, man fühlt sich sehr wohl und geborgen darin."
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Michèle Maruna Pête | Atelier Tanzmal
Bahnhofstrasse 132
8620 Wetzikon
079 901 21 01
michele@tanzmal.ch