Jahrestraining Muttersein

Dieses Jahrestraining ist ein geschützter Raum für Mütter, die sich mehr Leichtigkeit, Verbindung und Klarheit in ihrem Familienalltag wünschen. In einer wertschätzenden und vertrauensvollen Gruppe lernst du klar und verbindend zu kommunizieren und erhältst Inspiration und Unterstützung im Umgang mit herausfordernden Situationen.

Was wenn Regeln nicht eingehalten werden?

Was wenn ich nicht vertrauen kann?

Was wenn es mein (Ex-)Mann Erziehung ganz anders sieht?

Wie kann ich mehr Verbindung und Leichtigkeit in den Alltag bringen?

Erziehung heute ist viel anspruchsvoller als dies für unsere Eltern es noch war. Unsere Welt ist in den letzten Jahren um ein Mehrfaches schneller, lauter und unsicherer geworden.

Wie können wir in dieser hektischen Welt ein sicherer, ruhiger Hafen für unsere Kinder sein? Wie können wir sie in ihren individuellen Herausforderungen begleiten, ohne dabei auszubrennen?

Wie können wir neben den vielen to dos die jeden Tag bewältig werden müssen, da noch stets achtsam kommunizieren, liebevoll führen, ohne dass die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben?

Themen/Ziele

Wir üben verbindende, verkörperte Kommunikation

Wir erforschen unsere Bedürfnisse und üben den Umgang mit starken Gefühlen

Wir lernen «Zaubersätze» anwenden

Wir bringen unser «Erziehungs-Problem» mit und wandeln sie in eine Aufgabe

Wir lernen einen leichten Umgang mit aggressivem Verhalten

Wir setzten einen klaren Fokus, klare Ziele in der Begleitung unseres Kindes

Wir erforschen und definieren unsere Werte und lernen wie uns diese in der Beziehung und Erziehung unserer Kinder unterstützen können

Wir ersetzten Lob durch Wertschätzung

Wir nutzen das Ritual der Wiedergutmachung anstelle von Bestrafung

Wir lernen unsere Grenzen/unseren Eigenraum schützen für mehr Klarheit in unseren Beziehungen

Wir sorgen für me-time und Paarzeit

Zu viel um die Ohren? Zu wenig Zeit für Dich?

Bei uns kannst Du Dich entspannen, nähren und inspirieren!

Wir versammeln uns mit duftendem Tee auf der Terasse und geniessen ein entspannendes Yoga mit Irene. Anschliessend wirst Du mittels achtsamer Anleitung Deinen eigenen Tanz entfalten und dabei vielleicht auch eine neue Ressource in Dir entdecken. Nach dem gemeinsamen Mittagessen malen wir mit einer einfachen Technik unser persönliches Kraftbild, welches uns an unsere Sehnsucht/unseren Weg erinnert.

Wer mag kann eine Fussmassage oder Waldmeditation geniessen oder einfach unter Frauen die Seele baumeln lassen.

Du kehrst entspannt, aufgeräumt und mit neuem Fokus zurück in Deinen Alltag.