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Fachfrau und Expertin für Muttersein und  Weiblichkeit
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      Fachfrau und Expertin für Muttersein und  Weiblichkeit
      • Michèle Maruna Pête - Expertin für Mutterkraft und Frausein, Begleiterin für Mädchen und junge Frauen, diplomierte Bewegungs- und Tanztherapeutin

        Mami-Chreis

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        Mütter brauchen Inseln und einen Kreis,

        der sie in ihrer Rolle stärkt.

      • Ein Training für die Mutterkraft

        Der Mami-Chreis ist ein geschützter Raum für Mütter, die sich mehr Leichtigkeit, Verbindung und Klarheit in ihrem Familienalltag wünschen. In einer wertschätzenden und vertrauensvollen Gruppe lernst du klar und verbindend zu kommunizieren und erhältst Inspiration und Unterstützung im Umgang mit herausfordernden Situationen.

        Was wenn Regeln nicht eingehalten werden?

        Was wenn ich nicht vertrauen kann?

        Was wenn es mein (Ex-)Mann Erziehung ganz anders sieht?

        Wie kann ich mehr Verbindung und Leichtigkeit in den Alltag bringen?

        Erziehung heute ist viel anspruchsvoller als dies für unsere Eltern es noch war. Unsere Welt ist in den letzten Jahren um ein Mehrfaches schneller, lauter und unsicherer geworden.

        Wie können wir in dieser hektischen Welt ein sicherer, ruhiger Hafen für unsere Kinder sein? Wie können wir sie in ihren individuellen Herausforderungen begleiten, ohne dabei auszubrennen?

        Wie können wir neben den vielen to dos die jeden Tag bewältig werden müssen, da noch stets achtsam kommunizieren, liebevoll führen, ohne dass die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben?

      • Der Mami-Chreis

        ist nicht nur ein Ort der Erholung, sondern auch ein nachhaltiger Lern- und Erfahrungsraum. In einer vertrauensvollen Gruppe lernst du klar und verbindend zu kommunizieren und erhältst Inspiration und Unterstützung im Umgang mit herausfordernden Situationen. Der regelmässige, offene und wohlwollende Austausch und die Verbindung mit anderen Müttern stärkt uns in unserem Alltag.

        Starke Mutter, starkes Kind.

        Entspannte Mutter, entspanntes Kind.

        Dieses Training wird auch die Beziehung zum Vater Deiner Kinder positiv verändern – unabhängig davon, ob ihr noch ein Paar seid oder getrennte Wege geht. Weil wenn wir uns entwickeln (auch wortwörtlich gemeint) entwickelt sich auch unser Partner...

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        Mach dich auf den Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und einer tiefen Verbindung zu deinem Kind – und stärke gleichzeitig eine kooperative Elternschaft mit dem Vater!

      • Themen/Ziele

        Wir üben verbindende, verkörperte Kommunikation.

        Wir erforschen unsere Bedürfnisse und üben den Umgang mit starken Gefühlen.

        Wir lernen «Zaubersätze» anwenden.

        Wir bringen unser «Erziehungs-Problem» mit und wandeln sie in eine Aufgabe.

        Wir lernen einen leichten Umgang mit aggressivem Verhalten.

        Wir setzten einen klaren Fokus, klare Ziele in der Begleitung unseres Kindes.

        Wir erforschen und definieren unsere Werte und lernen wie uns diese in der Beziehung und Erziehung unserer Kinder unterstützen können.

        Wir ersetzten Lob durch Wertschätzung.

        Wir nutzen das Ritual der Wiedergutmachung anstelle von Bestrafung.

        Wir lernen unsere Grenzen/unseren Eigenraum schützen für mehr Klarheit in unseren Beziehungen.

        Wir sorgen für me-time und Paarzeit.

        9 spannende und entspannende Abende für Dich - davon profitiert auch Deine Familie! Sehr sinnvoll investierte Zeit!

      • 19. Januar - 29. Juni 2026

        jeweils montags, alle 3 Wochen

        19 - 21 Uhr

        CHF 440

        inkl. Tee und Snacks, Workbook, Material etc.

        P.S. Der Kurs kann als Weiterbildung angegeben werden.

        P.S. Wenn Du Dir den Kurs aus finanziellen Gründen nicht leisten kannst, frage bitte um Rabatt an.

      • Frauenkleidertausch

        27. Oktober 2025

        19 - 20.30 Uhr

        Anmeldung bis 20. Okt.

        Spende für den Raum CHF 10

        Du bist auch willkommen, wenn Du nichts mitbringst!

      • Frauen - Advent - Abend

        Ein genussvoller und beSinnlicher Abend für Frauen – kreativ, nährend, verbindend.

        Tu Dir was Gutes für Leib und Seele.

        Bei Kerzenschein hören wir eine Geschichte, lauschen unserem Herzen und gestalten ein Bild, das für uns mit Worten und Farben in der Weihnachtszeit leuchtet.

        Nimm gerne eine Freundin/eine Nachbarin/Deine Mutter mit.

        Mädchen ab 12j willkommen!

        Wir freuen uns auf Euch!

        Barbara & Michèle

      • 15. Dezember 2025

        19 – 21 Uhr

        Türe offen ab 18.45 Uhr

        Für Raum und Material CHF 10

        plus freiwillige Spende

        Anmeldung bis spätestens 30. Nov.

      • Reserviere Dir jetzt einen Platz

        Wo willst Du dabei sein?

      • Das schrieb Ursi, 47-jährig:

        "Ich fühle mich gerade unendlich stark, dank der Verbindung zu den starken Frauen, die das Wochenende mit mir verbracht haben."

        Das sagte Barbara, 39-jährig:

        "Das Wochenende mit dir bei Irene war für mich jeden Franken wert und ich danke euch beiden noch einmal herzlich! Gerade dass wir genügend Zeit und dabei auch Musse hatten, war für mich wertvoll, inspirierend und erholsam!"

        Das sagte Susan, 51-jährig:

        "Danke Michèle für die wunderbar nähernden Inputs von dir am letzten Sonntag. Es tat mir gut und ich setze die Kraftquellen der Erfrischung nun regelmässig um. Danke auch für den wunderbaren Raum, man fühlt sich sehr wohl und geborgen darin."

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