Tanzverbunden

Möchtest Du Dich in Deinem Körper wohler und entspannter fühlen?

Unser Körper ist ein Wunder und möchte wie ein Wunder behandelt werden. Er hat Geschichten gespeichert, die uns manchmal hindern, unsere Kraft und Freude wirklich zu leben. Wenn wir gut mit unserem Körper verbunden sind, kann ungeahnte Lebensfreude, Kreativität und Inspiration erwachen.

Wir beginnen die Stunde mit Atmen- und Körperübungen, schulen unsere Aufrichtung über Beckenbodenbewusstsein und finden dank meditativen Bewegungsabläufen unseren Platz im Kreis. Mittels achtsam geführter Anleitung wirst Du Deinen ganz persönlichen Tanz entfalten, in Deine Gefühlswelt eintauchen und diese zum Ausdruck bringen. Zum Schluss der Stunde nimmst Du ein Dich stärkendes, selbsterarbeitetes Bewegungsmantra (kurzen Bewegungsablauf) mit, welches Du während einem Monat täglich für Dich üben/nutzen kannst und Dich so in Deiner Entwicklung unterstützt.